减肥记

过年期间发现自我开始工作以后我的体重就一直在“直线上升”。新年期间甚至多次被亲戚朋友说：“嗳，你胖了。”哗！这样不行！于是，我下定决心减肥！
不断在思索（好像很重要似的）该怎样开始。如果一下子节食或运动太甚会导致“心理不平衡”（即会对美食作出极端的反应），而且也不能持久（持久不吃好吃的我也会心理不平衡）。结果，我很自以为是地作出以下调整：

1)早餐如常
2)午餐如常但以饭为优先，份量适中不宜过多
3)晚餐不吃饭，以麦片+美碌代替。为免错过妈妈准备的美食，我会只吃菜肴不吃饭
4)几天后，听朋友说吃饱后坐着会有大肚腩，所以添加一项：饭后不坐

结果这个习惯维持了一个星期。感觉还蛮不错。至少比减肥前的体重少了一公斤。呵呵呵呵～开始时以为晚上不吃饭会很辛苦，可是过后却发现也不过如此。甚至现在我发现那杯麦片+美碌是多余的。只有当妈妈没煮饭时我才吃这个当晚餐。但是，其实hor，只喝一杯麦片+美碌已经很足够了。可是为免妈妈伤心，我选择了妈妈的菜肴。（其实是贪吃啦！妈妈煮的东西很好吃咧。=D）
这次能维持多久？不懂咧，应该会久一点吧！以前每当看见瘦瘦的女生时都会忍不住问：“怎么她可以这么瘦？”可是后来想清楚了。或许真的有些人天生就那么的瘦，可是，绝大部分的“苗条淑女”都是经过对美食的百般忍耐而“修炼”得来的。不必羡慕他人，只要自己努力。所以，现在每当我想问：“怎么她可以这么瘦？”时我都会把话咽回去。不是别人瘦，是自己贪吃而已。
此外，以前也常常被别人的一句：“你哪里会肥？”给影响。其实啊，只要自己觉得有减肥的必要就不必管他人觉得你是肥是瘦。同样的如果我减到自己满意的程度，即使别人说我肥我也不需要去减，对吗？呵呵～～